Jak oddycha膰 – obalamy oddechowe mity !

24 kwietnia 2018

馃槻馃槻馃槻 OBALAMY ODDECHOWE MITY 馃槻馃槻馃槻 Cze艣膰. Dzisiaj chc臋 poruszy膰 wa偶ny temat, powracaj膮cy praktycznie codziennie w mojej pracy jako trenerki wokalnej. A jest to : O-oo-ooo-oddech ! Wok贸艂 oddechu w 艣piewie naros艂o wiele mit贸w. Niekt贸re powsta艂y przez niezrozumienie, inne przez skr贸ty my艣lowe, jednak niezale偶nie od tego, jak powsta艂y, bywaj膮 uci膮偶liwe, je艣li naprawd臋 chcemy dobrze 艣piewa膰 ! […]

馃槻馃槻馃槻 OBALAMY ODDECHOWE MITY 馃槻馃槻馃槻

Cze艣膰.
Dzisiaj chc臋 poruszy膰 wa偶ny temat, powracaj膮cy praktycznie codziennie w mojej pracy jako trenerki wokalnej. A jest to :
O-oo-ooo-oddech !
Wok贸艂 oddechu w 艣piewie naros艂o wiele mit贸w.
Niekt贸re powsta艂y przez niezrozumienie, inne przez skr贸ty my艣lowe, jednak niezale偶nie od tego, jak powsta艂y, bywaj膮 uci膮偶liwe, je艣li naprawd臋 chcemy dobrze 艣piewa膰 !

Poczytaj i zobacz, kt贸re mity dotycz膮 Ciebie :

Mit 1 – Podczas wdechu nale偶y wpycha膰 powietrze do brzucha

Hmmm. Ten mit powsta艂 chyba przez jaki艣 skr贸t my艣lowy.
Od kiedy cz艂owiek chodzi po Ziemi, powietrze niezmiennie wpuszczamy tylko i wy艂膮cznie do p艂uc…
Natura obdarzy艂a nas wspania艂ym mechanizmem oddechu 鈥 powietrze przy wdechu wype艂nia p艂uca, dzi臋ki czemu przepona (kt贸ra jest mi臋艣niem !) obni偶a si臋, naturalnie i delikatnie wypychaj膮c nasze narz膮dy wewn臋trzne, przez co brzuch sam uwypukla si臋 do przodu. 馃懇鈥嶐煄
Ale za 偶adne skarby nie wolno nam wpycha膰 si艂owo powietrza do brzucha 鈥 przez takie dzia艂ania niepotrzebnie si臋 usztywniamy i blokujemy naturalny i swobodny oddech.

Mit 2 鈥 M贸wimy i 艣piewamy przepon膮
鉀堬笍鉀堬笍鉀堬笍
Ciekawa koncepcja, ale to raczej nieporozumienie.
Prawda jest taka, 偶e m贸wimy i 艣piewamy poprzez krta艅, dzi臋ki drganiu strun g艂osowych. Fakt – przepona wspomaga t艂oczenie powietrza z p艂uc w g贸r臋, do krtani, dzi臋ki czemu struny mog膮 w og贸le drga膰.
Ale nie mo偶na twierdzi膰, 偶e to przepona 艣piewa 鈥 cz臋sto przez taki skr贸t my艣lowy pocz膮tkuj膮cy wokali艣ci czuj膮 si臋 strasznie zagubieni i pr贸buj膮 uruchamia膰 przepon臋 w sztuczny spos贸b. Zapami臋taj – 艣piewamy poprzez krta艅 i fa艂dy g艂osowe 鈽锔鈽锔鈽锔

Mit 3 – Podczas wdechu nie mo偶na ani troch臋 unie艣膰 klatki piersiowej.
鈽狅笍鈽狅笍鈽狅笍
Nie wiem, kto to wymy艣li艂, ale ci臋偶ko uwierzy膰 w zasadno艣膰 takiego stwierdzenia..
Spr贸buj wyj艣膰 na 艣wie偶e powietrze i zrobi膰 g艂臋bszy wdech. Co si臋 naturalnie wydarza? Klatka piersiowa unosi si臋 delikatnie zarazem do g贸ry i do przodu. Spr贸buj teraz zblokowa膰 klatk臋 piersiow膮 i zobacz, czy uda ci si臋 wzi膮膰 tak pe艂ny i naturalny wdech. 馃尨馃尨馃尨
Wokali艣ci 鈥 nie b贸jcie si臋 oddycha膰 i pozwalajcie, aby klatka piersiowa naturalnie poszerzy艂a si臋 i unios艂a delikatnie. To jest normalne ! Przecie偶 jako艣 musimy wpuszcza膰 powietrze do p艂uc 馃榾

Mit 4 鈥 Nale偶y oddycha膰 tylko przez nos
馃憙馃憙馃憙
Dobrze jest oddycha膰 przez nos, kiedy odpoczywasz, 艣pisz czy milczysz. To prawda.
Lecz w 艣piewie w wi臋kszo艣ci sytuacji oddychamy przez usta. Tak jest wygodnie, szybko i efektywnie
馃憚馃憚馃憚

Zatem oddychaj swobodnie i pozw贸l, aby tw贸j naturalny oddech wspomaga艂 Twoje 艣piewanie !
Powodzenia !
Agnieszka Kami艅ska

Ostatnie wpisy